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如何缓解“知识焦虑+本领恐慌”?

玺先森爱女排

2021/6/10 16:53:34

被“知识焦虑”折磨好多年了!\n症状最重是大学时期,学校图书馆是我最爱的地方。专业书读得不多,倒是把自己爱的杂书排了个队,急切地每天去读。为什么急切?因为想读的太多,而时间又太少,总怕来不及。\n还记得那会在图书馆读书累了的时候,我就呆立面对书架林立的书库,数着几乎浩如烟海的书籍,一边惶惑地想着选择之道,一边悲哀地计算着即便我不吃不睡,也不可能读完这么多我向往的,自以为的“必读书目”,而况还有每天都在源源不断涌入的新书……再说我的人生也不能光读书吧,青春岁月里有那么多等待我做的事,怎么办呢?\n毕业步入职场之后,又增加了一份“本领恐慌” ——放眼社会,太多牛人,尽是我穷尽此生也达不到的思维高度,本领广度……\n这样的惶惑和悲哀,让人灰心甚至有点绝望,如何缓解?\n

其他回答(1个)

  • 山鹰

    2021/6/18 6:25:20

    谢谢邀请。心慌,焦虑要经常走外面走走散散心,走野外去耍忘记心慌,焦虑。如果不能在外面去,闭目养神心里面暗示静,不要心慌,不要焦虑,不要去想其他事,把心静下来,使心情平和下来。或者干其他事情忘记心慌,焦虑。凡事要往好处想,不要想得太多,要想得开。




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